開箱摟～ 講求健康早餐飲食的人，對燕麥早餐應該不陌生。 市面上燕麥商品類型眾多，要達到健康又要可口好入喉的其實很少唷～ 這外包裝～婀娜多姿身材的圖案把9兒完全被吸引呀～ 😂 雀巢這牌子的歷史很久了～哈哈～ 應該是說, 這個牌子是 9 兒從小吃大大的拉～ 所以格外親切 😎 『雀巢全穀燕麥早餐脆片』不體驗一下怎麼對得起小時候的自己！！！ 顆顆分明的燕麥及果實穀物，完全令人食指大動～好像當零食也不覺得奇怪～ 😂 最近，因為在控制飲食，又不能沒有營養～所以麥脆片是很好的選擇唷～ 分享一下吃全穀的好處吧： 1. 控制體重 全穀含豐富膳食纖維，可增加飽足感、減少攝食量，進而協助體重控制，降低身體質量指數（ BMI ）。 2. 防大腸癌 全穀膳食纖維多，可降低罹患大腸直腸癌的風險。 3. 穩定血糖 全穀類食物中的醣分吸收較慢， GI 值（升糖指數）較精製穀類低，對糖尿病人來說，能延緩餐後血糖上升，協助血糖的控制。 4. 控制血脂 全穀類膳食纖維可增加身體膽固醇的代謝及糞便中膽固醇的排出量，有利於血脂控制、減少動脈硬化機會，預防中風發生。 5. 減少過敏、防高血壓 全穀類礦物質含量較精緻穀類高，例如鎂可減少過敏氣喘發生機會，鉀能協助排除體內過多的鈉離子而達到控制血壓目的。 6. 抑制焦慮 最特別的是，有些全穀含有神經傳導物質 γ- 氨基丁酸（ GABA ）， GABA 是負責讓腦神經放鬆休息的神經傳遞物質，可抑制緊張焦躁的情緒，具鎮定作用。 再來就是，因為 9 兒戴牙套的關係不能咬太硬的食物又必須要有飽足感跟均衡營養 ，這真的完全是首選～ 我的吃法是用果汁機加低脂牛奶與水果（香蕉）絞碎直接飲用。 攪碎飲用香味更濃郁，大人小孩都適合！超級好喝！！ ✨ 雀巢纖怡麥片口味有兩種： 蜂蜜口味 ＿跟牛奶超搭～有蜂蜜牛奶鬆餅的香味！甜度剛好！ 蔓越梅南瓜籽 ＿酸甜的香味～蔓越梅對女孩子的好處多多呀！ ✔️ 無添加人工甜味劑 ✔️ 無人工色素 ✔️0 反式脂肪 ✔️ 無高果糖...